...Сегодняшний день для Светы был самым счастливым днем в ее жизни - она выходила замуж. Своего жениха она добивалась два года, одержав не одну схватку с многочисленными соперницами. И вот с букетом кремовых роз в руках в ослепительно белом платье она уже десять минут ждала своего избранника около загса. А он все не ехал... Сначала в голове мелькнула мысль о непробиваемой пробке в центре, но через пятнадцать минут она сменилась подозрением. "Передумал!" Света заплакала. Еще через десять минут она вытерла слезы. Так ее еще никто не унижал. "Как я его ненавижу!" - стучало в ее сознании.
В этот момент где-то рядом скрипнули тормоза и из знакомой "шестерки" выпрыгнул с вытаращенными глазами ее Костик. Он бросился к Светлане, но, не успев открыть рот, получил колючим букетом по лицу. Он попытался объяснить свое опоздание вполне уважительной причиной, но Светлана ничего не слышала. Их свадьба не состоялась никогда...
Подобные ситуации встречаются в нашей жизни ежедневно. Психологи называют такое явление негативным мышлением. Если бы Света не дала ходу своей бурной фантазии, а остановилась на мысли о пробке, возможно, она была бы через час на седьмом небе от счастья. Но, увы, что сделано, то сделано.
Мы очень часто беспокоимся о близких. И это вполне естественно. Муж пришел домой позже обычного - жена в слезах. "Я же беспокоюсь!" Но что же может стоять за этим, казалось бы, вполне благородным переживанием? По мнению психологов, большинство женщин вкладывают в понятие "беспокойство" ревность. Их негативное мышление вырабатывает самый настоящий яд - им рисуются измены и тайные свидания. Беспокойство часто основывается на недоверии к своему партнеру (пока я тут с ума схожу, он весело проводит время), а нередко порождается и неуверенностью в себе (я ему стала неинтересной, вот он и не спешит домой).
Во всех случаях появление задержавшегося на работе мужа заканчивается скандалом. Без вины виноватый вынужден оправдываться и по сто раз доказывать свою невиновность (и это вместо заслуженного отдыха, сытного ужина и душевной беседы). Часто такого рода негативное мышление становится причиной очень серьезных ссор: подобно Светлане, ожидающая женщина припоминает все обиды и, пользуясь случаем, высказывает не относящиеся к опозданию претензии, обвиняя мужа во всех тяжких. И ей даже в голову не может прийти, что виновата во всем она сама. Это она ревнует, подозревает, не доверяет.
Когда мы ждем, мы страдаем в первую очередь от неизвестности. Психологи доказали, что отсутствие информации переживается намного тяжелее, чем любое негативное, но предельно ясное известие. Именно в состоянии мучительного ожидания у человека могут
в считанные часы поседеть волосы. Чтобы снять эту тревогу, мы часто требуем от близких: "Позвони перед выходом!", "Оставь номер телефона, где тебя можно найти", "Скажи, когда ты придешь и где будешь".

Но давайте вдумаемся в эти тревожные просьбы. А не стоит ли за ними желание "держать руку на пульсе", то есть контролировать своего близкого(будь то друг, супруг, подросший ребенок)? А это уже не что иное, как жажда власти. Требуя от мужа беспрерывно звонить и сообщать о своем передвижении, ссылаясь при этом на свое беспокойство, вы манипулируете близким человеком, держите его в зависимости, лишаете свободы. Будьте осторожны, рано или поздно бунт на корабле неизбежен.
Итак, возможно, многие уже задумались над своей собственной тревогой ожидания. Теперь остается научиться с ней справляться, тихо, про себя, никого не обвиняя.

• Состояние ожидания - это тоже отсутствие свободы. Поэтому не превращайте время ожидания в отдельный вид деятельности. Обязательно заполняйте его каким-нибудь делом (позвоните старым знакомым, с которыми. не общались сто лет, напишите письмо родственникам).

• Не давайте разойтись своей фантазии. Если ожидание затягивается, постарайтесь остановиться на самой реальной и простой версии опоздания. Примите ее как единственную и поверьте в нее всей душой. Самовнушение очень мощный психологический прием. Если вы в ожидании опаздывающего с дискотеки ребенка станете звонить по моргам, то через 15 минут у вас будет полная уверенность, что ребенок уже мертв, вы начнете его оплакивать, и когда он наконец-то вернется домой, то обнаружит там глубокий траур. Захочет ли он в следующий раз спешить к вам?

• Никогда не устраивайте сцен опоздавшему и не рассказывайте о своих фантазиях - это ваши проблемы. Лучше радуйтесь, что он наконец-то пришел.

• Не заставляйте близких сообщать о каждом своем шаге. Думайте не о себе, а о ваших взаимоотношениях.

И помните, не дано предугадать, когда и где нам на голову свалится кирпич. Может быть, этого вообще никогда не произойдет. Поэтому давайте не будем искушать судьбу и своими страшными фантазиями прикармливать несчастья.