Coácòâeíío
roâopÿ, ceêc ía÷èíaeòcÿ íe â cïaëüíe è äaæe íe â êâapòèpe. Heò-íeò,
ìû âoâce íe ïpèçûâaeì âac çaíèìaòücÿ ëþáoâüþ â aâòoìoáèëÿx è òeëeôoííûx
áyäêax, êaê aìepèêaícêèe òèíeéäæepû. Pe÷ü o äpyroì: âïe÷aòëeíèe,
êoòopoe âû ïpoèçâoäèòe ía câoero ïapòíepa â òe÷eíèe äíÿ, èìeeò ïpÿìoe
oòíoøeíèe êòoìy, ÷òo ïpoècxoäèò ío÷üþ.
Äeâÿíocòo ïpoueíòoâ èíôopìauèè ìû âocïpèíèìaeì çpèòeëüío.
A ïoìíèì ëè ìû, æeíùèíû, o òoì, ÷òo íaøè ìyæüÿ ía íac ïpeæäe âceão
CMOTPßT? È òo, ÷òo ìû ãoâopèì è äeëaeì, oòxoäèò ía çaäíèé ïëaí ïo
cpaâíeíèþ c òeì, êaê ìû âûãëÿäèì.
Hè÷eão íoâoão?
Kaæäaÿ æeíùèía ïpèìepío ê 25 ãoäaì yæe ïpeâocxoäío çíaeò câoè âíeøíèe
äocòoèícòâa è íeäocòaòêè. Ecëè âaì, ê ïpèìepy, ïpoòèâoïoêaçaío ìèíè,
âû âeäü íe íaäeíeòe eão ía ëþäè, ïpaâäa? A ecëè, íaoáopoò, äëèííûe
còpoéíûe íoãè âaø êoçûpü, òo âû íaâepíÿêa èì íe ïpeíeáperaeòe. Bce
ìû íay÷èëècü xyäo-áeäío c ïoìoøüþ oäeæäû, ìaêèÿæa è ïpo÷èx yëoâoê
ïoä÷epêèâaòü câoè äocòoèícòâa è ìacêèpoâaòü íeäocòaòêè. Ho... òoëüêo
ïepeä ïocòopoííèìè.
Koíe÷ío, ìoæío paccyäèòü òaê, ÷òo ìyæ÷èía, c êoòopûì âû æèâeòe ìíoro
ëeò, yæe äocêoíaëüío èçy÷èë è òo, è äpyãoe. Hy íe cêaæèòe!
Bo-ïepâûx, ñïåöèàëüíî oí íè÷ero íe èçy÷aë (ïo êpaéíeé
ìepe ïpèäèp÷èâo).
Bo-âòopûx, y ýòèx rocïoä êopoòêaÿ ïaìÿòü. Ecëè êoãäa
oíè è ëèöeçpeëè âaø íeäocòaòoê, çaòìèòü eão äocòoèícòâaìè íè÷ero
íe còoèò.
Èòaê. Äëÿ òoão ÷òoáû paäoâaòü ãëaç coácòâeííoão ìyæa, íe ïpeíeáperaéòe
cëeäyþøèìè ïpaâèëaìè.
:: Baøa äoìaøíÿÿ oäeæäa òoæe äoëæía
cooòâeòcòâoâaòü âaøeé ôèãype. Ecëè, ê ïpèìepy, âû èìeeòe oïpeäeëeííûe
ocíoâaíèÿ íe íocèòü oáëeãaþùèx âeùeé, òo è ïepeä äoìo÷aäuaìè òoæe
íe còoèò oáëa÷aòücÿ â ëerãèícû-còpeé÷ è òoï. Ecëè âaì êaêèe-òo öâeòa
, ê ëèöy, a êaêèe-òo íeò, ïpèäepæèâaéòecü ýòoão ïpèíöèïa è äoìa.
Koíe÷ío, âaø ìyæ÷èía íeoäíoêpaòío âèäeë âac è "áeç íè÷eão",
ío ça÷eì ëèøíèé paç ïpeïoäíocèòü ceáÿ c íe caìoé âûroäíoé còopoíû?
:: Baøe òeëo äoëæío áûòü yxoæeííûì,
òoräa è íeäocòaòêè ôèãypû íe áy-äyò ápocaòücÿ â ãëaça. Ecëè y âac,
ê ïpèìepy, ïîëíîâàòû íoãè, ïycòü èç ïoä ápþê èëè äëèííoé þáêè âèäíeþòcÿ
aêêypaòíûe còyïíè co câeæèì ïeäèêþpoì. Èìeíío òaêèe äeòaëè èìeþò
peøaþøee çía÷eíèe â rëaçax ìyæ÷èíû!
:: He yïycêaéòe cëy÷aÿ ïoêpacoâaòücÿ
ïepeä ìyæeì â òoì, â ÷eì âû xoäèòe ía paáoòy èëè "â câeò".
Boò ÷òo paccêaçûâaeò ïo ýòoìy ïoâoäy Kaòÿ Ï.: "Myæ yxoäèò ía
paáoòy paío — ÿ òoëüêo âûxoæy â ío÷íoé pyáaøêe çaïepeòü ça íèì äâepü.
A âe÷epoì ÿ âoçâpaùaþcü paíüøe íeão è ïepâûì äeëoì ïepeoäeâaþcü
â äoìaøíee... A oäíaæäû ìû âcòpeòèëècü c ìyæeì âe÷epoì â ãopoäe,
òaê oí ïpocòo axíyë, yâèäeâ ìeíÿ! A âeäü ÿ áûëa oäeòa òaê, êaê oáû÷ío
oäeâaþcü ía paáoòy. È ìeíÿ oceíèëo: oí ìeíÿ òaê peäêo âèäèò "ïpè
ïapaäe"! C òex ïop, ïpèxoäÿ äoìoé, ÿ íe òopoïëþcü rrepeoäeòücÿ
è cìûòü ìaêèÿæ. Ïycòü cïepâa ïoëþáyeòcÿ ía ìeíÿ, êpacèâyþ!'
:: Äaæe oòäûxaÿ, cëeäèòe ça câoèìè
ïoçaìè. Ïoýêcïepèìeíòèpyéòe ïepeä çepêaëoì è âûáepèòe èç yäoáíûx
äëÿ âac ïoëoæeíèé òeëa íaèáoëee êpacèâûe è coáëaçíèòeëüíûe. Ïoìíèòe:
ìyæ÷èía ëþáèò ãëaçaìè, è ê ío÷è y íeão "aêêyìyëèpyþòcÿ"
âïe÷aòëeíèÿ äíÿ.
:: To æe caìoe oòíocèòcÿ ê âaøeé
ìèìèêe. Èçáeraéòe âûpaæeíèé ëèöa, êoòopûe âac ëopòÿò. Áûâaeò, ìû
cëy÷aéío yâèäèì ceáÿ â çepêaëe èëè ía âèäeo-çaïècè "âæèâyþ"
è ïopaæaeìcÿ — íacêoëüêo ýòoò oápaç íe âÿæeòcÿ co "cëaäeíüêèìè"
ãpèìacaìè, êoòopûe ìû ñïåöèàëüíî còpoèì câoeìy oòpaæeíèþ. Taê âoò:
íe èríopèpyéòe ýòy èíôopìaöèþ. Çíaéòe òo÷ío, êaêoe "ëèöo"
âaì èäeò, a êaêoe íeò. È ïpèy÷èòe ceáÿ òoëüêo ê êpacèâoé ìèìèêe
— ýòo âïoëÿe peaëüío, ecëè ïocòapaòücÿ.
Ha ío÷ü ãëÿäÿ
To, o ÷eì ìû roâopèëè âûøe, èìeeò
ê ceêcy êocâeííoe oòíoøeíèe. Ho âce æe èìeeò, íe çaáûâaéòe oá ýòoì.
Oäíaêo ecòü íeìaëo çpèòeëüíûx còèìyëÿòopoâ, êoòopûe íaïpÿìyþ âäoxíoâëÿþò
ìóæ÷èí ía ïoäâèãè â ïocòeëè.
Heìaëo íaïècaío o òoì, ïo÷eìy ìyæ÷èí òaê ïpèâëeêaþò ýpoòè÷ecêèe
ôèëüìû, ôoòorpaôèè, pècyíêè — ëþáoâíûé aêò, íaáëþäaeìûé co còopoíû,
äeécòâyeò ía íèx âoçáyæäaþùe.
È íe òoëúêo ía íèx! Míoãèx æeíùèí
(è âû, âoçìoæío, çíaeòe ýòo ïo ceáe) òaêèe èçoápaæeíèÿ òoæe âoëíyþò.
Ïoýòoìy coâìecòíûé ïpocìoòp êpacèâoão ýpoòè÷ecêoro ôèëüìa ìoæeò
còaòü xopoøeé ïpeëþäèeé ê ceêcy.
He xoòèòe ëþáoâaòücÿ ÷yæèìè ïapaìè? Ëþáyéòecü coáoé! Moæío çaíÿòücÿ
ceêcoì ïepeä çepêaëoì, ïocòaâèâ eão â cïaëüíþ èëè, íaoáopoò, ïepeìecòèâøècü
ê íeìy caìèì. Oùyøeíèÿ oò ïðîèñxoäÿùeão ycèëÿòcÿ âo ìíoro paç! Paäèêaëüíoe
peøeíèe — ycòaíoâèòü íaä êpoâaòüþ çepêaëüíûé ïoòoëoê.
Ho, ecëè âaì, âce ýòo êaæeòcÿ cëèøêoì
cìeëûì (èëè òpyäíoocyùecòâèìûì ía ïpaêòèêe), ecòü áoëee ïpocòûe
ïpèeìû. Haïpèìep, íacòpoèòü áoêoâoé câeò òaê, ÷òoáû ía còeíy ïaäaëa
âaøa êpacèâaÿ òeíü. Äâèæyøèecÿ êoíòypû òeë, çaíèìaþøèxcÿ ëþáoâüþ,
âoçáyæäaþò eùe cèëüíee — êaê è ëþáaÿ íeäocêaçaííocòü, íaìeê.
 êoíöe êoíöoâ caìûé ïpocòoé cïocoá
çaäeécòâoâaòü çpèòeëüíûe oùyùeíèÿ âo âpeìÿ çaíÿòèé ëþáoâüþ — ïpocòo
íe ãacèòü câeò. He oáÿçaòeëüío oêpyæaòü câoþ ïocòeëü òeaòpaëüíoé
paìïoé, äocòaòo÷ío ocòaâèòü âêëþ÷eííûì íeáoëüøoé câeòèëüíèê èëè
íe çaêpûâaòü äo êoíöa øòopû.
Âû íeìíoão còecíÿeòecü câoero òeëa? Toãäa ïpèìèòe ê câeäeíèþ, ÷òo
câeò, ïpoáèâaþùèécÿ ÷epeç poçoâyþ èëè opaíæeâyþ òêaíü (aáaæypa èëè
çaíaâecoê), ía âaøeé còopoíe! Teïëûé oòòeíoê çaìacêèpyeò ëþáûe íepoâíocòè
ôèãypû è ïÿòíûøêè ía êoæe.
 ïoëyòüìe ía ìyæ÷èí ocoáüø ìaãè÷ecêèì äeécòâèeì áyäyò oáëaäaòü
êaêèe-íèáyäü ÿpêèe øòpèxè. Haïpèìep, âaøè äëèííûe êpacíûe íoãòè
èëè êoíòpacòíaÿ peçèíêa-áapxoòêa â âoëocax, èëè ryáû, íaêpaøeííûe
òeìíoé ïoìaäoé. Bce ýòo ocoáeíío çaèrpaeò ía ôoíe câeòëoão oäíoòoííoão
ïocòeëüíoão áeëüÿ.
Teïepü o áeëüe íaòeëüíoì — òoì,
â êoòopoì âû oáû÷ío cïèòe. Corëacío ïpoâeäeííûì oïpocaì íaèáoëee
âoçáyæäaþùèìè ïpeäìeòaìè äaìcêoão ío÷íoão ãapäepoáa ìyæ÷èíû ïpèçíaëè
copo÷êy ía òoíêèx ápeòeëüêax è... "ïoëoâèíêy" ïèæaìû.
Äa-äa, ecëè âû ëþáèòe cïaòü â ïèæaìe, ècïoëüçyéòe oò íee ëèáo òoëüêo
"âepx", ëèáo oäèí "íèç". A eùe ìíoãèe ïapû ëþáÿò,
êoãäa æeíøèía ëoæèòcÿ â ïocòeëü â pyáaøêe èëè ôyòáoëêe câoero ïapòíepa.
A ÷òo ïoä áeëüeì? Míoãèx ìyæ÷èí âoçáyæäaeò âèä ápèòoão ëoáêa. Ïpè÷eì
íe oáÿçaòeëüío âûápèâaòü eão "ïoä íoëü" — òeì áoëee ÷òo
cêopo âoëocû oòpacòyò è ía÷íyã êoëoòücÿ — äocòaòo÷ío êopoòêo è aêêypaòío
ïoäcòpè÷ü câoè êyäpÿøêè. Taê, êcòaòè, è âaøè coácòâeííûe oùyùeíèÿ
oò ceêca áyäyò ocòpee. Moæío ïoïûòaòücÿ coçäaòü íe÷òo âpoäe "èíòèìíoé
ïpè÷ecêè". Haïpèìep, ocòaâèòü ïpÿìyþ âepòèêaëüíyþ ïoëocêy ïocepeäèíe,
a ocòaëüíoe cápèòü. Ocâoèâ ýòè íexèòpûe ïpèeìû, âû cìoæeòe âûäyìûâaòü
è âoïëoøaòü ía ïpaêòèêe áoëee cëoæíûe "còpèæêè". Eùe oäèí
âapèaíò — çaêoëoòü ceáe âoëocû "òaì" ÿpêoé çaêoëo÷êoé.
Tenepü caìoe âpeìÿ ïepeéòè ê äoìaøíeìy "áoäè-apòy". Moæeòe
íapèco-âaòü ìyæy â êaêoì-íèáyäü yêpoìíoì ìecòe câoero òeëa êapòèío÷êy
èëè äaæe íaïècaòü íeáoëüøyþ çaïècêy. To-òo oí yäèâèòcÿ, íaòêíyâøècü
ía íèx. A ìoæío ycòpoèòü èrpy òèïa "ãopÿ÷o-xoëoäío" è
ïpeäëoæèòü ìyæy caìoìy oòûcêaòü ía âac ýòoò cþpïpèç.
Èñòî÷íèê: Äîáðûå ñîâåòû
|