Шея - самое открытое место, и частое мытье водой с мылом сушит и без того достаточно сухую кожу. 

Жирной кожи на шее почти не бывает, разве что гормональные нарушения или неполадки с желудочно-кишечным трактом изменяют ее структуру. Поэтому ухаживать за сухой кожей шеи следует так же тщательно, как за лицом. Увлажнение и питание - вот первые ежедневные процедуры.

Чувствительная кожа шеи чутко реагирует на химические вещества некачественной косметики -попробуйте избежать этих весьма вероятных осложнений с помощью проверенных отечественных питательных кремов "Люкс", "Янтарь", "Восторг".

Эмульсию легко сделать самим:
хорошенько смешайте с минеральной водой содержимое тюбика (1 часть крема и 2 части воды) - такая легкая сметанка быстро впитывается и хорошо увлажняет кожу.

 А вот тяжелая эмульсия (2 части крема и 1 часть воды) - незаменимое питание для шеи. Втирать эмульсию следует нежными, поглаживающими движениями снизу вверх, обеими руками от основания шеи до подбородка.

Помимо увлажняющих и питательных процедур, шее полезны маски из овощей и фруктов, а вот ягоды не годятся. Кожа шеи нежная, и активные фруктовые кислоты ягод могут спровоцировать аллергические реакции.

 Идеальна яблочная маска - одно яблоко (предпочтительно антоновка) натрите на терке, добавьте немного пшеничной муки (чтобы состав не растекался), нанесите на шею, полежите 10 - 15 минут, смойте теплой водой, слегка помассируйте с легкой кремовой эмульсией.

Старая истина: что приятно на вкус, то полезно для кожи. Например, отлично тонизируют шею сырники, точнее, все, что входит в их рецепт: сметана, творог, яйца (желток). 

Еще одно эффективное тонизирующее средство - дрожжевые аппликации и даже просто тесто. 

Обертывания и компрессы из дрожжевого теста использовали еще наши прабабушки, и рецепт не потерял действенности. 

А вот состав тонизирующего лосьона - сок лимона, апельсина, грейпфрута пополам с водой.

Помимо питания, кожа шеи нуждается в гимнастике.

 Поскольку здесь практически нет подкожных мышц, воздействовать на упругость кожи можно массажем и правильным положением шеи.

 Например, во сне недопустимы высокие пуховые подушки, а вот плоские - идеальны.

 Посмотрите на японок, кореянок - они с детства спят на валике, лишь поддерживающем шейные позвонки. Так что спите без подушки - и шея надолго останется ровной и гладкой.

При ходьбе никогда не смотрите под ноги: расправьте плечи, грудь - вперед, взгляд - сверху вниз - вот такой должна быть ваша осанка, тогда и шея будет всегда на высоте. 

Ежедневные упражнения (наклоны, медленные круговые движения, повороты) усилят кровообращение, а значит, и тонус шеи.

Предлагаем простые рецепты народной косметики -найдите среди них наиболее подходящие для вас.

• При увядающей коже эффективны горячие компрессы с настоем шишек хмеля, листьев мяты, шалфея, цветков липы. Когда компресс остынет, сполосните кожу теплой водой, сделайте легкий массаж.

• Морщинистой коже шеи помогут теплые масляные обертывания - бинт смочите растительным (оливковым) маслом, сверху поместите бумагу для компресса, вату, шарф. Смойте прохладной водой.

• Питательным лосьоном (1 желток, полстакана сливок, сок 1 лимона, столовая ложка водки - все хорошенько взболтать) полезно очищать кожу каждый вечер. Это действенная профилактика старения шеи. Чтобы лосьон не портился, держите его в холодильнике, перед употреблением встряхните.

• Горячее картофельное пюре - готовая маска для шеи. Сверху оберните шею хлопчатобумажной тканью и прилягте на 10 -15 минут.
  Если будете следовать этим советам регулярно и аккуратно, нежная, гладкая, настоящая лебединая шея вполне может стать вашим украшением.

ОЛЬГА СТРОКОВА