Что может быть прекраснее появления в семье ребеночка? С нетерпением ждут родители рождения своего чада, который для них будет самым красивым, самым сильным и умным. Ему будет уделяться большое внимание, он еще теснее сблизит супругов. Пеленки, игрушки, детское питание, плач и смех - все это приходит в дом, когда над вами пролетает аист и приносит в пеленочке маленького человечка. Да, конечно, рождение ребенка - большая радость, а здорового - радость вдвойне. Что же необходимо, чтобы зачать здорового ребенка?

АХ ВЫ ГОДЫ, МОИ ГОДЫ 

Кажется, при рождении ребенка все имеет значение. И не на последнем месте стоит возраст женщины. 
Для рождения первого ребенка оптимальным и наиболее благоприятным считается возрастной период от 18 до 25 лет. А до следующих родов лучший интервал - 3 года, так как за это время организм женщины успевает отдохнуть, восстановиться.
В последнее время очень часто к гинекологам обращаются будущие мамаши, которым еще не исполнилось и 18 лет. В этом возрасте еще не заканчивается период полового созревания, поэтому есть опасность осложненного течения беременности и родов.
Еще есть возрастная группа. ;так называемые "пожилые первородящие". Эти женщины, как правило, с большим пониманием относятся к тому. что скоро в их семье будет пополнение, и особенно заботятся о состоянии здоровья своего будущего ребенка. Но надо помнить, что после 35 лет при первой беременности и родах могут возникнуть осложнения, отражающиеся на здоровье самой матери и ее ребенка.

ХОЧЕШЬ РОДИТЬ - ВЫЛЕЧИ БОЛЕЗНИ

Многие заболевания неблагоприятно могут отразиться на здоровье вашего новорожденного малыша. Это, во-первых, хронические болезни, о которых женщина не помнит, а иногда и не знает, если перенесла их в детстве. Поэтому лучше расспросить родителей о том, как протекали роды, о своем детстве, о подростковом возрасте, о том, какие заболевания она перенесла.
Вам необходимо быть под наблюдением специалиста, если у вас сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания легких (пневмония или бронхит, бронхиальная астма) и почек, эндокринные заболевания (сахарный диабет, заболевание щитовидной железы, надпочечников).

ГРУДЬ - ЛЕКАРСТВО ОТ АСТМЫ

Увы, будущие мамы нередко страдают бронхиальной астмой. Тяжелые приступы астмы делают беременность рискованной, но этот риск можно преодолеть. Для этого вам обходима помощь не только гинеколога, но и терапевта, и аллерголога.
Беременность очень сильно влияет на астму: примерно у 1/3 женщин ступает ухудшение, или, наоборот, состояние улучшается. Но раз на раз не приходится. Поэтому лучше придержитесь вот таких рекомендаций:

• Не курите! 

• Не находитесь в прокуренных помещениях

• Старайтесь избегать причин, вызывающих приступы.

• Берегите себя от простуды, гриппа, различных инфекций дыхательных путей. Подхватили легкую простуду - сразу к врачу!

• Держите лекарства под рукой. Бронхиальная астма нередко передается по наследству. Самый естественный способ уберечь младенца от этого "потомственного недуга" - как можно дольше кормить  грудью.

ОТ СТРАХА И УСТАЛОСТИ - АРОМАТЕРАПИЯ

От недомоганий при беременности помогают нетрадиционные методы терапии. Один из них - лечение с помощью душистых запахов, так называемая ароматерапия. В частности, эфирные масла помогают снять боли в ногах (с помощью
компрессов), справиться с токсикозом и даже предотвратить растяжки на теле.
Ароматерапия способна улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние - снимает страх, усталость, беспокойство. А если женщина в течение беременности пользовалась эфирными маслами, то подобные ароматы в родильной палате позволят ей более комфортно чувствовать себя и во время родов.

НЕ КУРИТЕ И НЕ ССОРЬТЕСЬ

Нередко мужья винят жен в том, что ребенок часто болеет, капризничает. Аргументы такие: "Курила, пила пиво и т.д." Только вот и от поведения папаш очень многое зависит. Поэтому для пары, которая планирует завести потомство, надо помнить об отрицательном влиянии алкоголя, курения, наркотиков на формирование и развитие их будущего ребенка.
Эти вредные привычки и пристрастия влияют на половые клетки, замедляют
рост плода, вызывают нарушение его питания во время беременности, изменяют функцию его нервной системы и особенно головного мозга. И если вы хотите, чтобы ваш наследник был здоров, как богатырь, то не ссорьтесь. Всем известно, что в одних семьях дети подхватывают любую болячку, а в других растут без всяких хворей. А на свет и те, и другие появились вроде здоровыми, без серьезных наследственных болезней. Оказывается, ДНК может воспринимать человеческую речь, поэтому ссоры и скандалы, являющиеся источником негативной информации, неблагоприятно отражаются на наследственных генах.
Конечно, до серьезных генетических нарушений дело не ходит, но иммунитет в результате этих воздействий ослабляется. И на свет появляются болезненные дети.

ЧИСТОЕ ТЕЛО - ЭТО ВАЖНО

При беременности особенно тщательно нужно следить за чистотой тела.
По утрам следует мыть не только руки, лицо и шею, но и обтирать тело влажным полотенцем. Перед сном необходимо вымыть лицо, руки и ноги. Не следует забывать и о том, что ногти должны быть короткими, чтобы под ними не скапливалась грязь.
Одно из главных правил - это гигиена наружных половых органов. Поэтому принимать душ следует не реже 1 раза в неделю. В последние 3 месяца ванну принимать не рекомендуется, так как с грязной водой в половые органы могут попасть и вызвать опасные осложнения болезнетворные микробы. Лучше не париться в бане, это может вызвать преждевременные схватки.
При беременности обмен веществ ускоряется примерно на 20%. Отсюда постоянное чувстве; тепла, а то и жара - не только в теплую, но и в прохладную погоду. Особенно сильно потеют беременные по ночам. Пугаться не стоит, ведь потливость помогает выводить из организма вредные продукты обмена веществ, а это хорошо. Но с другой стороны, это не очень приятно. Свести к минимуму это неудобство весьма просто, как писалось выше. Мойтесь почаще и пользуйтесь дезодорантами. Но в холодную погоду не забывайте надевать на себя несколько вещей - ведь пар костей не ломит! И еще: при повышенной потливости пить надо больше обычного. Чтобы восстановить таким образом баланс жидкости в организме.

P.S. Очень хорошо, если вы пройдете обучение в школе материнства. Ведь правильное поведение женщины во время беременности, а особенно при родах, создадут самые благоприятные условия для рождающегося ребенка.

Рожайте только здоровых детей! Удачи!

Рубрику подготовил Николай ЧУКАЕВ
Неделя 2000 г